El consumo excesivo de bebidas azucaradas, puede traer sobrepeso, obesidad, caries y diabetes, es por eso que el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Aguascalientes advirtió sobre estos riesgos a la salud en personas de todas las edades pero sobre todo en niños y adolescentes.
El coordinador de Prevención y Atención a la Salud del IMSS, Néstor Martínez Orozco expuso que según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS) en nuestro país, el consumo promedio de refrescos y bebidas azucaradas por persona es de 163 litros al año, es decir, 7.3 veces más que el promedio mundial, por tanto, “este consumo equivale a comerse nueve cucharadas de azúcar en un día”.
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En ese sentido, explicó que el uso cotidiano o abuso de refrescos, jugos, bebidas deportivas y energizantes, así como agua, yogur y leche saborizada pueden ocasionar riesgos cardiovasculares, Diabetes Mellitus, Síndrome Metabólico, sobrepeso, obesidad y caries, entre otros”.
El médico señaló que es común creer que estos líquidos cumplen la función de hidratar y se utilizan de manera habitual en la escuela, en la casa y durante otras actividades, no obstante, “este tipo de productos no hidratan, contienen edulcorantes que pueden causar daños a la salud de los menores y equivalen al doble de la cantidad recomendada de azúcar por día”.
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Martínez Orozco, recomendó evitar su consumo y descartarlos de las loncheras, utilizar agua natural o preparada en casa con frutas de temporada y poca o nada de azúcar, si bien,“algunos de los beneficios de beber agua natural son la absorción de nutrientes, lubricación de las articulaciones, eliminación toxinas, mejora el riego sanguíneo y la función digestiva”.
Finalmente, recordó que el IMSS brinda asesoría nutricional adecuada a la edad, peso, talla y condición de salud de la población derechohabiente de todas las edades, en los módulos de Nutrición y Dietética ubicados en las Unidades de Medicina Familiar (UMF).
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