Con la finalidad de prevenir una posible deshidratación y golpe de calor por las altas temperaturas de la temporada, Néstor Martínez Orozco, coordinador de Prevención y Atención a la Salud del IMSS, recomendó a la población tomar por lo menos dos litros de agua al día, el primer litro, preferentemente durante las primeras horas de la mañana.
Asimismo, evitar exponerse al sol directo por más de 10 minutos, usar ropa holgada, ligera y de colores claros, ventilar los espacios cerrados y, de vital importancia, no dejar a menores de edad ni mascotas encerrados en los autos ni por poco tiempo.
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El especialista, precisó que las personas más vulnerables a las altas temperaturas son los niños menores de cinco años, mujeres embarazadas y adultos mayores, así como personas con enfermedades crónicas como diabetes mellitus, hipertensión arterial y obesidad y aquellas que realicen actividades al aire libre, por lo que hay que tener especial cuidado, no obstante, “todos estamos expuestos a estos riesgos, por lo que el llamado es para toda la población”, recalcó.
Por tanto, destacó que, “si presentan síntomas de deshidratación y golpe de calor como mareo, sudoración, enrojecimiento, sequedad de la piel y mucosa; frecuencia cardíaca y pulsos débiles; alteraciones del estado de conciencia o del comportamiento, desmayos o enfermedades diarreicas agudas, hay que acudir a recibir atención médica de manera inmediata”.
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Martínez Orozco, recordó que las Unidades de Medicina Familiar (UMF) No. 6, 7, 8, 9, 10 y 11 cuentan con el servicio de Atención Médica Continua 24/7, por lo que, en el momento que detecten algún síntoma se dirijan inmediatamente a cualquiera de estas clínicas.
Finalmente, informó que todas las UMF ponen a disposición de la población suero oral para beber por lo menos medio vaso al día y tenerlo en el botiquín para casos de emergencia y en el caso de los lactantes, la leche materna es la mejor opción para la hidratación ya que contiene todos los nutrientes necesarios que requiere el bebé.
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