Seguramente el hecho de escuchar que se utiliza hielo, a muchos ya les dio escalofrío, pero en los últimos años, esta técnica ha recobrado fuerza ya que es una práctica muy antigua que ha ido desde un reto viral hasta retomar su esencia que sirve para sanar el cuerpo.
Y es que, hablar de llevar una terapia con hielos la verdad es que tiene múltiples beneficios y según expertos, ayuda a reafirmar la piel evitando la flacidez en el cuerpo, reafirma tejidos, ayuda a estimular la circulación sanguínea, mejora y combate la celulitis, acelera el metabolismo e incluso, ayuda a bajar de peso, si, el colocar hielo o sumergirse en él ayuda a matar las células adiposas del cuerpo y quema la grasa localizada en zonas específicas.
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Es importante mencionar que se sugiere la supervisión de un experto, ya que no todas las personas pueden ser aptas sobre todo si se trata de sumergirse en grandes cantidades de hielo, se recomienda hacerlo durante lapsos de tres minutos, también es importante comentar que es un ejercicio mental, además de que exige realizar ejercicios de respiración previa para ayudar a regular los ritmos circadianos.
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